جنس تار مو از پروتئین می باشد و کمبود پروتئین موجب ایجاد مشکل در رشد مو می شود. پروتئین های حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و تخم مرغ باید در رژیم غذایی وجود داشته باشند. از پروتئین گیاهی حبوبات نیز می توان استفاده کرد. علاوه بر این وجود کلسیم و منیزیم نیز برای حفظ سلامتی مو، ضروری می باشد. کمبود آهن در رژیم غذایی، باعث کم خونی، خستگی زودرس و ریزش مو می شود. آشنایی با علائم ریزش مو جهت استفاده از روش های درمان ریزش مو در طول یک شبانه روز، حدود 50 الی 100 تار مو می ریزد و موهای جدید رشد می کند تا تراکم موها تغییری نکند. زمانی که این تعادل به دلایل گوناگون به هم می خورد، فرد دچار ریزش موی بیشتر و یا توقف در رشد تار موی جدید می شود و تراکم مو در فرد کم می شود. 1. در هنگام کشیدن، موها به راحتی کنده می شوند. 2. بعد از استحمام، موها به مقدار زیادی در موگیر حمام، جمع می شوند. 3. بعد از شانه کردن، مقدار زیادی مو در شانه یا برس جمع می شود. 4. 4- ریختن موی زیاد بر روی بالشت بعد از خواب شب اهمیت جلوگیری از ریزش مو با کمک روش های رفع ریزش مو 1. از نظر روحی و روانی: فردی که موهای خود را از دست می دهد، از وضعیت ظاهر خود ناراضی است و موجب کاهش اعتماد به نفس او می شود. این افراد از حضور در اجتماعات خودداری می کنند و گوشه گیر می شوند، به مرور دچار افسردگی می شوند. به دلیل افسردگی، بسیاری از موقعیت های شغلی خود را از دست می دهند. ریزش مو در کودکان و نوجوانان موجب ایجاد آسیب های بیشتر می شود . کاهش اعتماد به نفس موجب می شود که تا مدتی به مدرسه نروند و با دوستان خود تماس نداشته باشند. 2. از نظر زیبایی: داشتن موهای پرپشت و زیبا، موجب شادابی و جوانی در فرد می شود. موی سر را تاج جوانی هم می گویند. چه بیماری هایی سبب ریزش مو می شود؟ برخی بیماری ها هستند که در صورت ابتلا به آن ها می تواند منجر به ریزش موی فرد شود که در ادامه به برخی از این بیماری ها اشاره شده است: 1. کم کاری غده تیروئید 2. ابتلا به سرطان و استفاده از داروهای شیمی درمانی 3. استفاده از داروهای ضد بارداری 4. سندروم تخمدان پلی کیستیک یا پیکوز 5. تاثیر انگل دمودکس بر روی پوست سر و ریزش مو روش های درمان ریزش مو جهت درمان ریزش مو، در ابتدا پزشک به بررسی علت ریزش مو می پردازد تا با درمان آن بیماری یا عارضه، ریزش مو درمان شود؛ به عنوان مثال، اگر ریزش مو در اثر تغییرات هورمونی در بدن باشد، با تجویز داروهای هورمونی و تنظیم سطح هورمون های فرد، ریزش مو متوقف خواهد شد. در ادامه به سایر روش های درمانی ریزش مو پرداخته شده است. کلینیک نیورز با روشهای مدرن وتخصصی مشکل ریزش موی شمارا حل میکند چس بامادیگر نگران ریزش موهایتان نباشید
